"1. Să proiectezi auto-critica asupra altora și să-ți imaginezi că te judecă.
Asta înseamnă că gândești negativ despre tine și presupui că și alții o fac.
2. O postură a corpului deficitară
Felul în care stai/mergi/te prezinți îți poate afecta stima de sine. Persoanele care stau cocoșate au o imagine de sine proastă și o gândire negativă, o demonstrează chiar și studiile.
3. Să vrei ceva, dar să nu încerci să obții
Îți scazi stima de sine de fiecare dată când vrei ceva cu adevărat, dar dai crezare vocilor negative din capul tău și nu faci nimic ca să obții acel lucru.
4. Să ignori faptul că este în puterea ta să-ți crești stima de sine
Singurul mod în care îți poți schimba imaginea de sine este devenind responsabil pentru felul în care te simți și făcând ceva în legătură cu asta. Cu uneltele necesare, stima de sine va crește.
5. Să procrastinezi în mod regulat
Îți dă un sens că nu ai control asupra vieții tale, ceea ce poate duce la sentimente de vină, anxietate și stimă de sine scăzută.", a scris Mihaela Ionescu pe pagina sa de Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Tabloul unei „femei necunoscute” păstrat la Cernăuți s-a dovedit a fi un portret extrem de valoros al Reginei Maria a României / foto în articol
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- ANAF se pregătește să ia bani de la români. Ești bun platnic? Vin vești proaste. Anunțul lui Boloș: Cât va trebui să plătim
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”