„Iată câteva dintre ideile mele "de răsfăț":
- biscuiți (...) și un pahar de lapte cald
- napolitane cu cacao și o ceașcă de ceai
- porumb prăjit și un pahar de suc Zero
- chips-uri simple tot cu suc Zero
Care sunt condițiile în care o gustare banală se poate transforma în "răsfăț"?
- Aportul caloric să fie în jur de 150-180 calorii, deci cantitatea contează. În cazul meu asta înseamnă 25g pentru biscuiți/ napolitane si 35g pentru chipsuri/ porumb prăjit.
- Puneți preț pe deralii, prezentarea trebuie să țină cont de orice amănunt care poate creea plăcere: farfurii, pahare, decorarea mesei, atmosfera... totul contează. Alegeți accesoriile ca și cum ati sevi un oaspete important, care trebuie cucerit/impresionat.
- Rezervați un interval de minimum 15- 20 minute pentru acest ritual de răsfăț și aveți grijă să nu fie nimeni în preajmă, este momentul vostru de plăcere - exclusiv, egoist și personal
- Degustați produsele bucurându-se vă de fiecare înghițitură (orice ecran este interzis si nici altă activitate nu aveți voie să desfășurați în acest timp), încercați să vă satisfaceți toate simțurile cu aceste ingrediente nu doar delicioase, dar și autorizate. Meritați!
- Momentul din zi trebuie ales în afara meselor tip "ceaiul de la ora 5" sau și mai bine "after Eight", adică seara, dupa ce treaba s-a terminat, toți cei din casă s-au liniștit - suficient cât să vă lase să aveți un moment doar pentru voi.
- Produsele "de răsfăț" trebuie să facă parte din lista celor care v-au fost interzise în toate dietele și, foarte important, trebuie să fie pe gustul vostru, să vă placă - indiferent câta grăsime sau zahăr conțin. Nu există moment de răsfăț cu iaurt degresat si castraveți”, a scris pe Instagram Mihaela Bilic.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Ce nu s-a văzut la vizita lui Marcel Ciolacu la Marea Moschee din Abu Dhabi. Imagini din spatele camerelor - Foto / Video în articol
- 'Explozii puternice' în provincia Isfahan din centrul Iranului - Reuters / Video
- Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 19 aprilie 2024
- Nod în papură cu Vâlcu și Bulai: Campania electorală, analiza momentului
- Copiii, sub presiuni imense din partea societății, rețelelor de socializare și părinților. Cum să nu găsească căi de evadare?
- Separi cățeii de mamă înainte de opt luni? Se pedepsește cu închisoarea: Pedeapsa trebuie să fie mai drastică