Atacul de inimă este în mare parte determinat de stilul de viață pe care îl urmăm. Prin urmare, luarea unor decizii sănătoase va ajuta la prevenirea complicațiilor care vă pot pune viața în pericol. S-a dovedit că anumite alimente acționează ca un tampon împotriva mecanismelor nocive care pot duce la un atac de cord. Una dintre cauzele principale ale unui atac de cord este un nivel ridicat al unui tip de colesterol.
Fasolea reduce riscul unui atac de cord
Mâncarea anumitor alimente poate ajuta la scăderea colesterolului. Numeroase studii susțin că fasolea este eficientă deoarece are capacitatea de a reduce formele dăunătoare de colesterol. Cercetările care investighează beneficiile consumului de fasole sugerează că elementul cheie este un amidon rezistent, un tip de carbohidrați care se găsește în fasole și rezistă la digestie, fiind fermentat de bacteriile benefice din intestinul tău.
Fasolea poate fi savurată ca parte a unei diete în stil mediteranean, iar cercetările arată că acest tip de dietă îți poate reduce riscul de a avea un atac de cord. De asemenea, studiile au mai arătat că dieta mediteraneană are beneficii directe pentru sănătatea inimii, pe lângă beneficiile sale indirecte în gestionarea diabetului, hipertensiunii și inflamației.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008