În cele se urmează vă indicăm o serie de sfaturi, așa cum au fost ele prezentate pe poweropositivity.ro, ce provin de la persoane care au slăbit foarte mult, peste 200 de kilograme.
1 - „Dieta și exercițiile fizice sunt singurele care vor face diferența, nimic altceva!"
2 – „Corpurile noastre sunt incredibil de rezistente. Corpul tău va lucra cu tine și pentru tine. Ai încredere! Începe ușor, numai să începi!"
3. – „Nu vă gândiți la ceea ce se poate întâmpla într-o lună. Nu vă gândiți la ceea ce se poate întâmpla într-un an. Gândiți-vă doar la cele 24 de ore dintr-o zi."
4 - „Uneori, nu vrem să încercăm ceva, deoarece ne este frică. Ne îndoim de noi înainte de a încerca. Cum o să știi vreodată de ce ești capabil dacă nu vei încerca niciodată?!"
5 - „Tot ce pot face este să vorbesc despre ceea ce a funcționat pentru mine. Nu este vorba despre a fi inteligent sau puternic. Este vorba despre refuzul de a renunța."
6- „Succesul începe și se termină în mintea ta. Îmi amintesc că am început să cumpăr tricouri motivaționale. Zi de zi, am trecut de antrenamente."
7 – „Atâția oameni se întreabă care este „secretul meu". Este un răspuns simplu: crede în tine. Treci de la „Nu pot" la „Pot" - este ceea ce m-a ajutat să reușesc. Să pierd peste 200 de kilograme ar fi fost aproape imposibil dacă nu aveam încredere în mine!"
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Pască pufoasă fără aluat
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- Sephora, gafă majoră. Compania își cere scuze după ce a jignit victimele Fenomenului Pitești / foto în articol
- Candidatul cu șanse maxime la Capitală, după mutarea PSD - PNL. Ciuvică: Înainte, avea șanse minime
- Horoscop 24 aprilie 2024. Avem Lună Plină în Scorpion! Cele 4 zodii puternic afectate
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”