"Puţină lume realizează că este vorba despre un echilibru între calorii - aportul energetic, aportul de calorii şi consumul de calorii. Caloriile trebuie să fie adecvate persoanei respective, consumului energetic, vârstei, nevoilor nutritive. Dar vorbim şi de macronutrienți, micronutritenți. Vorbim şi de un orar al meselor, dar şi de calitatea alimentelor. Chiar dacă mâncăm calorii corespunzătoare, dacă vom consuma alimente disproporţionat - prea multe cantităţi dintr-un anumit ingredient, prea puține din alţi macronutrienți - sigur că vom crea dezechilibre. Moderaţia ar fi cheia acestui stil de viaţă sănătos", a spus dr. Anca Hâncu, într-un interviu pentru DC News și DC Medical.
Interviul complet, în materialul video de mai jos:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!