"Era un regim bazat mai mult pe proteine în perioada când am făcut eu sport. Multă carne! Nu aveam acces la nutriţionist în perioada aceea, în anii 80. Mâncam carne la fiecare masă. După ce am terminat cu sportul, am fost vegetariană mult timp, pentru că am mâncat multă carne cât am făcut sport de performanţă. Nu am avut un regim special, cum au gimnastele. Noi consumam cam 5000 de calorii pe zi la antrenamente, aşa că aveam nevoie de vitamine şi proteine pentru muşchi.
Pentru mulţi sportivi de performanţă e foarte grea trecerea la viaţa normală. Când faci sport, mănânci mai mult, pentru că ai nevoie de energie, iar mulţi dintre colegii mei au continuat să mănânce la fel fără să facă mişcare. Mulţi au devenit obezi, arată nesănătos. Trebuie să continui să faci mişcare toată viaţa, altfel apar şi bolile şi e destul de dificil să ţii totul sub control", a declarat Valeria van Groningen în exclusivitate pentru DC NEWS.
VEZI MAI MULTE ÎN VIDEO
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Ce nu știai despre praful din Sahara. „Călătoria“ de mii de kilometri datorită căreia se dezvoltă pădurea amazoniană
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- Pască pufoasă fără aluat
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Cățelul tău are căpușe? Află cum le poți îndepărta în siguranță