Consumă foarte multe lichide în perioada dintre sărbători, pentru a stimula organismul să elimine toxinele şi grăsimile. Bea apă plată, apă cu lămâie, sucuri de fructe şi sucuri de legume, potrivit eva.ro.
Bea un pahar de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol, în fiecare dimineaţă și fă 5 minute de exerciţii de înviorare. Mănâncă legume şi un ou la micul dejun, dar evită lactatele. Bea un pahar de suc de ananas la gustarea dinaintea prânzului și redu la jumătate porţiile de mâncare. Mestecă bine alimentele.
Mănâncă un măr la gustarea de după-amiază și ia o cină light. Bea un ceai care îmbunătăţeşte digestia după cină. Consumă portocale pentru a stimula arderea grăsimilor. Renunţă la făinoase: pâine, paste, orez alb, pizza, produse de patiserie, covrigi, biscuiţi. Evită să combini făinoase cu carne.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Bacterie de origine fecală găsită în 2 milioane de sticle de apă ”de fițe”
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Ce nu știai despre praful din Sahara. „Călătoria“ de mii de kilometri datorită căreia se dezvoltă pădurea amazoniană
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Pască pufoasă fără aluat
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Ce se întâmplă cu pensiile românilor. Răsturnare de situație de la Poșta Română
- Cățelul tău are căpușe? Află cum le poți îndepărta în siguranță