Tabletă
Desktop
DCSport.ro
Dieta călugărilor de pe muntele Athos: s-a aflat secretul. De ce nu se îmbolnăvesc
Dietă
Dieta călugărilor, care e de altfel și subiectul unei cărți, „The Mount Athos Diet”, se bazează pe împărțirea zilelor în trei categorii: zile de moderație (trei), zile de post (trei) și ziua de dezlegare.
Zile moderație
Mic dejun: cereale cu fructe de pădure
Prânz: supă de pui
Cină: cartofi la cuptor cu salată verde, măsline și brânză feta
Gustare: un măr, nuci sau alte semințe
Zile post
Mic dejun: grapefruit
Prânz: supă de legume cu pâine integrală
Cină: fasole la cuptor cu salată verde și roșii
Gustare: batoane de legume
VEZI ȘI: O zodie avansează la job. Vin și banii din toamnă!
Zi dezlegare
Poți consuma tot ce îți dorești, însă cu moderație!
„Studiile au demonstrat că micile comunități de la mănăstirile de pe muntele Athos sunt cele mai sănătoase din lume. Călugării trăiesc mult, nu se îmbolnăvesc de cancer, boli cardiovasculare, diabet sau Alzheimer. Călugării nu-și numără caloriile, dar nici nu se înfometează, așa cum se întâmplă în dietele occidentale”, a scris Storey în cartea menționată mai sus.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008
