Dieta călugărilor japonezi se ține o dată la şase luni și reprezintă o metodă eficientă de detoxifiere a organismului. În timpul curei de slăbire poți mânca orez ori de câte ori îţi este foame și în ce cantităţi vrei. Este, însă, extrem de important să mănânci încet şi să mesteci de mai multe ori înainte de a înghiţi.

Pe parcurs, poţi să adaugi şi salate de legume proaspete, preparate cu ulei de măsline şi suc de lămâie. Totodată, este foarte importantă să bei 2 litri de apă pe zi.

Ingrediente în dieta călugărilor japonezi. Cum se prepară orezul

1 lingură de unt

1 lingură ulei de măsline

4 căţei de usturoi

4 castraveţi muraţi

1 cană de orez  

pătrunjel proaspăt tocat

VEZI ȘI: Uită de lapte în cafea. Trucul folosit de puține persoane

Într-o tigaie se pun untul şi uleiul de măsline la foc mediu. După ce untul s-a topit, se adaugă usturoiul, apoi orezul şi trei căni de apă. Se amestecă de câte ori este nevoie cu o lingură de lemn pentru a împiedica lipirea orezului de vasul de gătit, potrivit clickpentrufemei.ro. La final, poţi adăuga castraveţi muraţi sau să îi mănânci separat.

VEZI ȘI: Zodia care poate câștiga mai mulți bani. Astrolog: Sunt niște oportunități 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News