Dieta cu ouă fierte și mere. Cea mai simplă și ieftină
Autor: Ema Apostu pe 24 sep, 23:49 | Magazin

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pexels

Dieta cu ouă și mere te-ar putea ajuta să pierzi câteva kilograme bune. Iată ce ar trebui să mănânci.

Prima săptămână

Luni

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mereCina – un bol cu salată de legume şi pui

Marţi

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – un bol cu salată de legume verzi şi puiCina – o salată de legume, un măr şi 2 ouă fierte

Miercuri

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau coptCina – o salată de legume cu pui

Joi

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – un mărCina – o salată de legume cu pui făcut la abur

Vineri

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierteCina – o salată cu peşte la grătar

Sâmbătă

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – un mărCina – legume şi pui făcute la abur

Duminică

Mic dejun – 2 ouă şi un mărPrânz – salată de roşii, legume şi pui făcute la aburCina – legume la abur

Săptămână a doua

Luni

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – un mărCina – o salată de legume cu pui făcut la abur

Marţi

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierteCina – o salată cu peşte la grătar

Miercuri

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – un mărCina – legume şi pui făcute la abur

Joi

Mic dejun – 2 ouă şi un mărPrânz – salată de roşii, legume şi pui făcute la aburCina – legume la abur

Vineri

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mereCina – un bol cu salată de legume şi pui

Sâmbătă

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – un bol cu salată de legume verzi şi puiCina – o salată de legume, un măr şi 2 ouă fierte

Duminică

Mic dejun – 2 ouă fierte şi un mărPrânz – o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert său coptCina – o salată de legume cu pui

Sursa: clickpentrufemei.ro

ATENȚIE! Consultă un medic înainte de a începe această dietă.

Magazin Vezi toate articolele
Crossuri parteneri