Urmărește emisiunea live
Dietă de toamnă cu gutui. Slăbeşte patru kilograme în trei zile
Data publicării:
Autor: Ana Vasilescu
WhatsApp
Dietă
Dietă
Dieta de toamnă cu gutui vă face să pierdeţi patru kilograme în doar trei zile.

Luni


Mic dejun

Ceai neîndulcit, o felie de pâine prăjită cu unt şi o gutuie. 

Prânz

Peşte la grătar cu garnitură de legume.

Cina

Pui la cuptor cu garnitură de mazăre, o gutuie mică.

Marţi

Mic dejun

Cafea fără zahăr, 1 ou fiert, o felie de pâine prăjită și jumătate de gutuie.

Prânz

Peşte la cuptor, o ceaşcă cu ceai verde.

Cina

2 cârnați, o porţie de legume la cuptor şi o gutuie.

Miercuri

Mic dejun

O ceaşcă cu ceai fără zahăr, o felie de pâine prăjită cu puţină brânză şi o gutuie. 

Prânz

O felie de pâine prăjită, 1 ou fiert şi două gutui.

Cina

Ceai fără zahăr, peşte la grătar şi o gutuie.


Este important ca fiecare dintre aceste alimente să fie condimentat cu piper sau sare, dar în cantități mici, fără a adăuga altceva; În plus, este întotdeauna recomandat să bei multă apă și să faci mişcare. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

WhatsApp
Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?
pixel