Invitată la Antena 3, Carmen Brumă a spus cum poate arăta o zi în post din punct de vedere culinar. Ea a spus că dimineața poți mânca două felii de pâine cu humus sau cu fasole bătută, iar lângă trebuie neapărat să ai niște legume proaspete, legume diferite, cum ar fi roșie și castravete. Este bine să ai diversitate în farfurie atunci când vine vorba de legume.
Gustarea se ia între masa de prânz și cea de seară. Masa de prânz poate fi pe la ora 13.00. ”Nu trebuie să mănânci la ore fixe. Regula este să ai patru ore între mese și să-ți respecți senzația de foame”, a zis Carmen Brumă.
La prânz poți mânca o supă de linte, fasole, orice alta variantă de genul acesta.
La gustare poți mânca un pumn de semințe, nuci, cu un ceai lângă. De asemenea, poți mânca un fruct, o salată de pătrunjel cu foarte multe roșii.
Seara poți mânca legume la grătar. Poți pune deasupra fulgi de drojdie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Modificarea adusă de Guvern pentru cei care locuiesc la bloc. Se schimbă modul de calcul și costurile pentru consumul de energie termică
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Mișcarea care va reduce drastic numărul de cancere în România. Ce e Programul Horizon. Aflăm totul de la europarlamentarii Dreapta Unită
- BANCUL ZILEI: Bulă, test la școală
- Programul garanție-returnare: Modificare pentru când aparatele de reciclare nu funcționează. Ministrul Fechet: Magazinul, obligat să le preia manual
- Alin Oprea, moment de sinceritate: "Cel mai mare regret al meu e faptul că nu este Medana mama copiilor mei"
- Atenție la conflicte. Weekendul „scandalos” în care trebuie să ne ferim de confruntări
- 97% din deșeurile din România sunt de proveniență industrială. Adevărul care doare: De aici luăm infringement-uri
- Detalii din culisele filmului Kingdom of Judas, prima producţie românească vorbită în limba engleză