Dieta militară este una drastică. Se întinde pe parcursul a trei zile. Fiecare masă trebuie să fie luată la aceeaşi oră, indiferent dacă apare sau nu senzaţia de foame. Singurul lichid pe care poţi să-l consumi este apa. De menționat că poţi adăuga mâncării sare şi piper, dar în cantităţi moderate.  

Ziua 1

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o bucată de pâine prăjită cu două linguri unt de arahide, cafea sau ceai, notează a1.ro.

Prânz: o jumătate de cutie de ton, o bucată de pâine prăjită, cafea sau ceai.

Cina: 80 de grame de carne de porc slabă sau carne de pui, sare, mazăre, jumătate de banană, un măr mic şi o cutie de îngheţată de vanilie.

Ziua 2

Mic dejun: ouă, o jumătate de banană, o bucată de pâine prăjită.

Prânz: ouă fierte şi cinci biscuiţi săraţi.

Cina: hot-dog (fara pâine), sare, broccoli, 3 morcovi fierţi, o jumatate de banană.

VEZI ȘI: Dieta călugărilor de pe muntele Athos: s-a aflat secretul. De ce nu se îmbolnăvesc

Ziua 3

Mic dejun: cafea sau ceai, cinci biscuiţi săraţi, 25 de grame de brânză şi un măr.

Prânz: ou fiert şi o bucată de pâine prăjită.

Cină: o cutie de ton, o jumătate de banană.

Înainte de a începe o dietă, este recomandată vizita la un specialist.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News