Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut
Doctorul Mihail Pautov, secretul pentru a trăi până la 90 ani. Una dintre reguli: Mese la ore fixe; fixe la minut
Doctorul Mihail Pautov vă spune secretul pentru a trăi până la 90 ani.
”Mai avem 6 ani frumosi pana la 100!
La multi ani! 94
Cum?
Fizic:
1. Mese la ore fixe; fixe la minut.
2. Gimnastica zilnic 15-20 minute
3. Plimbare de 30-45 min de 4-5 ori / saptamana
Mental:
1. Citeste zilnic, de cand se stie; literatura clasica.
2. Joaca sah
3. Puzzle
4. Imi face toate cladirile modulare de la Lego
5. Nu ia nicio tragedie in serios. Totul e trecator si demn de amuzamentul nostru.
La multi ani”, a scris doctorul Mihail Pautov.
Vezi această postare pe Instagram
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă articolul în limba română Listen to the article in English Écoutez l'article en français Playlist audio - ascultă toate știrile
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Aderarea completă a României la Schengen. Comisarul European pentru Afaceri Interne, anunț important. Când ar putea fi eliminate și controalele la frontierele terestre
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- "Sunt distrusă psihic". Ilona și Ristei, cădere nervoasă: "Este un fel de Sandu Ciorbă, ȋn chineză!"
- Proiectul Ministerului de Interne care vizează îmbunătățirea și modernizarea sistemului. Bogdan Despescu, explicații / video
- Ce sunt tahionii, particulele "suspecte" care au invadat Universul
- Avocatul Poporului vrea să le facă dreptate „copiilor pandemiei” care au pierdut doi ani de școală
- USR, proiect de lege privind trimiterea pacienților de la stat la privat. Rafila, reacție
- Previziunea lui Ciuvică privind alegerile pentru Primăria Capitalei: Ia peste 40% / video
- ANAF a publicat Ghidul privind tratamentul fiscal aplicabil veniturilor obținute de persoanele fizice din prestarea unor activități de înfrumusețare/întreținere corporală