Doctorul Negru a subliniat că nu trebuie să ne intoxicăm cu mâncare, ci că trebuie să păcălim organismul: ”Nemernica de celulă grasă are memorie, ea lucrează ca un acumulator: când avem mâncare, când avem energie, depozitează grăsimea, când nu avem, eliberează grăsimea ca să avem energie, să trăim. Numai că ea pierde grăsime din interiorul ei până ajunge la 25%. Când a ajuns la 25%, i se aprinde becul de avarie, pune frână și nu mai pierde. A doua oară însă, nu se mai oprește la 25%, având memorie, ci la 30%, a treia oară la 40%, a patra oară la 55%. Atunci, ăsta e fenomenul yo-yo, când pierzi 1 kg și pui 2 kg, dar pierzi de mușchi și pui de grăsime, care are memorie. Ca să păstrezi masa musculară, musai să faci mișcare, pentru că mușchii se atrofiază. Dacă lași un durdului să moară de foame între patru pereți, el va muri de foame, dar cu grăsime pe el. Trebuie să facem mișcare, atât cât se poate, iar ca să păcălim masa grasă, trebuie păcălită celula grasă, paradoxal, mâncând. De aia se dau cele 5 mese pe zi. Tot ce mâncăm are numai două posibilități: se arde sau se depune. Tot ce nu arzi în cele trei ceasuri, s-a depus. De aia se spune că trebuie să mâncăm la 3-4 ore, trei mese principale, două gustărele, ca să păcălim organismul.”
Vezi mai mult în video:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Plata pensiilor pentru luna mai. Daniel Baciu, șeful Casei de Pensii, precizări importante pentru pensionarii români
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Horoscop 24 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care-și pierde controlul. Va fi foarte greu să-ți revii!
- 5 pași pentru un somn mai bun conform oamenilor de știință
- Efectele prafului saharian asupra sănătății. Beatrice Mahler: Cine trebuie să aibă grijă să nu iasă din casă
- Tabloul unei „femei necunoscute” păstrat la Cernăuți s-a dovedit a fi un portret extrem de valoros al Reginei Maria a României / foto în articol
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- Judecătoarea din dosarul lui Vlad Pascu, autoarea unor gafe intolerabile, mută în fața presei. Tace mâlc
- ANAF se pregătește să ia bani de la români. Ești bun platnic? Vin vești proaste. Anunțul lui Boloș: Cât va trebui să plătim
- Cum te autosabotezi fiind negativist. Psiholog: „Aoleu, dacă pățesc ceva? Nu o să fii niciodată fericit!”
- Cozi la spălătorii din cauza prafului saharian. E vreun pericol sau e doar un moft?
- E salvarea dependenților! „Am un comportament pe care vreau să-l elimin, nu pot, așa că optez la această metodă”