„Dacă ești obosit, nu mânca, culcă-te așa obosit cum ești. Dacă mănânci, nu te mai odihnești. Bea înainte puțină apă. După ce te-ai odihnit bine, atunci mănânci. Obligatoriu odihnă! Trebuie să mănânci normal. Dimineața, ideea de mic-dejun e o porcărie. Trebuie să fie marele dejun, pentru că, după ce mâncăm dimineață, lucrăm patru - cinci - șapte - opt ore și stop! Trebuie să lucrăm numai opt ore. Opt ore de somn, opt ore de recreere, citești, vorbești, socializezi”, a spus Virgil Stroescu.
Întrebat de Dana Chera cum trebuie să arate farfuria de dimineață, medicul a oferit următorul răspuns: „Dimineața nu trebuie să mâncăm proteine multe, pentru că ele construiesc, nu dau energie. Glucidele dau energie și grăsimile. Dimineața poți mânca cereale. (...) Carne nu dimineața! (...) Carnea se mănâncă mai mult la prânz, seara nu!”
„Urmează o masă din salate, legume, leguminoase. Fructele nu se mănâncă niciodată în timpul mesei. Nu la sfârșitul mesei. Trebuie să lăsăm o perioadă între fructe și restul mesei”, a precizat, la Medika TV, acesta.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor