Urmărește emisiunea live
Munca la birou și mâncarea nesănătoasă: ce să eviți și cum să nu te îngrași
Data publicării:
Autor: Florin Răvdan
WhatsApp
Munca la birou și mâncarea nesănătoasă sunt o combinație destul de întâlnită care duce uneori și la kilograme în plus, și la afecțiuni nedorite.
Munca la birou și mâncarea nesănătoasă par a merge mână-n mână. Medicul dietetician Kirsten Smith, purtătorul de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică din SUA oferă, pentru site-ul Asociației Americane a Inimii, câteva sfaturi despre cum să evităm anumite preparate culinare la slujbă.

Potrivit acesteia, o idee bună ar fi crearea unui plan de masă și gustări pentru o zi sau chiar o săptămână. "În mod normal, vă recomand să creați un plan pentru ziua următoare înainte de a vă duce la culcare – zice ea - . Gândiți-vă la ce presupune programul vostru pentru ziua viitoare și programați-vă mesele și gustările în consecință".
 
Citeşte mai multe pe DC MEDICAL
 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

WhatsApp
Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?
pixel