Nu faceți niciodată aceste două lucruri când vă treziți noaptea
Tuturor ni se întâmplă să ne trezim în mijlocul nopţii, din diverse motive. Vă prezentăm câteva lucruri pe care nu trebuie să le faceţi niciodată atunci când vă treziţi din somn noaptea.
Pot exista mai multe motive pentru care te trezești noaptea, de exemplu, pentru că trebuie să mergi la toaletă, sau pentru că îți este sete.Te poți trezi la cea mai mică mișcare.
Ce nu trebuie să faci dacă te trezeşti noaptea
Specialiştii recomandă să nu mergeți la baie decât dacă aveți nevoie într-adevăr. De ce nu? Deoarece ritmul cardiac crește o dată ce te trezești, ceea ce îți poate tulbura restul somnului. De asemenea, corpul tău se trezește, iar din acest motiv îți va fi mai greu să adormi. Este important ca ritmul cardiac să rămână scăzut.
Nu te uita la ceas și nici la telefon, pentru că în mod inconștient vei calcula cât timp mai poți dormi. De asemenea, nu ajută nici dacă vă citiți mesaje pe telefon.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Alexandru Rafila, reacție după ce Oana Sivache (ASSMB) a fost inculpată de DNA
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Oana Zăvoranu bagă televiziunile în faliment. Cât spune Cristi Brancu că ar cere bruneta pentru o înfățișare