„Consistența cremoasă face bine la creier. Zahărul, se știe, crează automat o stare de bine la nivel cerebral, calmează și liniștește, ne face să uităm de tot ce e neplăcut. Însă vine la pachet cu kilograme în plus și asta face să ne treacă rapid starea de bine. Dar mai există și alte aspecte ale mâncării, dincolo de compoziția în nutrienți, care au legătură cu buna dispoziția. Consistența e cel mai important dintre ele.
- produsele crocante gen chips-uri, sticks-uri, popcorn, biscuiți, napolitane, semințe etc. ajută la calmarea nervilor, scad stresul și anxietatea, dau o stare de liniște și relaxare
- produsele cremoase gen înghețată, sorbet, frișcă, budincă, orez cu lapte, smântână, banana bine coaptă etc. stimulează o zonă specială din creier responsabilă de starea de bine. Aceeași zonă cerebrală este activată atunci când ne îndrăgostim sau când ne bucurăm de o surpriză (de exemplu câștig la loto) Indiferent dacă sunt dulci sau sărate, produsele cremoase oferă o satisfacție suplimentară și au un beneficiu concret asupra dispoziției. În plus înghețata, frișca și deserturile pe bază de lapte nici măcar nu au multe calorii, așa că pot fi o alegere isteață pentru situațiile în care aveți nevoie de o "infuzie" de bună dispoziție", a scris medicul nutriționist Mihaela Bilic pe Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Modificarea adusă de Guvern pentru cei care locuiesc la bloc. Se schimbă modul de calcul și costurile pentru consumul de energie termică
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Mișcarea care va reduce drastic numărul de cancere în România. Ce e Programul Horizon. Aflăm totul de la europarlamentarii Dreapta Unită
- BANCUL ZILEI: Bulă, test la școală
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- 97% din deșeurile din România sunt de proveniență industrială. Adevărul care doare: De aici luăm infringement-uri
- Detalii din culisele filmului Kingdom of Judas, prima producţie românească vorbită în limba engleză
- Lazea (BNR) spune că nivelul de trai din România nu mai crește. Ciuvică: Bate și el câmpii