Omleta albă, mai sănătoasă și mai indicată în diete decât cea clasică. Rețeta, pas cu pas
Data publicării:
Autor: Rodica Mitu
WhatsApp
Omletă rețetă / Foto Pixabay
Omletă rețetă / Foto Pixabay
Omleta albă, doar din albușuri, este mai indicată în diete decât omleta clasică.

Ingrediente

2 linguri ulei de măsline 

4 albușuri 

o ceapă 

1 ardei gras

ciupercă Champignon

3 linguri cașcaval ras

sare

piper

Mod de preparare

Separă albușurile de gălbenușuri. Toacă legumele potrivit și frige-le în 2 linguri de ulei de măsline, până când ciupercile își schimbă culoarea. Scoate legumele din tigaie și în locul lor toarnă cele patru albușuri, fără să le bați înainte.

Presară sare și piper, apoi pune un capac deasupra tigăii. Lasă omleta la foc mic pentru câteva minute. Ridică apoi capacul și pe o jumătate de omletă pune legumele, presară cașcavalul și pune cealaltă jumătate deasupra, notează retetepractice.ro.

Servește omleta de albușuri cu o salată.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

WhatsApp
Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?
pixel