Salată cu pui și rucola. Cum se prepară: Rețeta
Autor: Ema Apostu pe 19 apr, 18:08 | Retete

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Pixabay

Salata cu pui și rucola poate repreznta o idee perfectă pentru masa de prânz.

Ingrediente

- 2 bucăți de piept de pui- 300 g rucola- 1 salată verde- 3-4 roşii- 1 ardei roşu- sare, piper, cimbru - după gust- 1 ceapă roşie- 2 linguri ulei de măsline- 1-2 lingurite oţet balsamic- zeama de la o lămâie

Cum se prepară

Curăţă şi spală salata verde şi rucola şi se lasă să se scurgă.Curăţă ceapa, ardeiul şi taie-le cubuleţe, ca pentru salată. Rupe frunzele de salată şi rucola şi se pun într-un bol împreună cu celelalte legume, potrivit retete.unica.ro. Separat, spală pieptul în câteva ape şi lasă să se scurgă. Taie fâşii, condimentează cu sare, piper şi cimbru, unge cu unt şi lasă așa câteva minute.

În acest timp, pregăteşte grătarul și pune bucăţile de piept, la rumenit. Se întorc la intervale de 5 minute, ca să nu se ardă. Pieptul de pui se taie bucățele și se pune în bol împreună cu salata, roşiile tăiate felii şi celelalte legume. Se condimentează cu sare, piper şi ulei de măsline. Adaugă oţetul balsamic şi zeama de lămâie, după gust.

Vezi și: Salată de legume cu maioneză. Rețeta de post

Retete Vezi toate articolele
Crossuri parteneri