Adolescenții care ore întregi nu fac mișcare au mai multe șanse de depresie la vârsta de 18 ani. La fiecare 60 de minute petrecute pe canapea cresc simptomele cu 10%, arată studiul citat de Daily Mail. Cercetarea are la bază 4.200 de adolescenți, cu vârste cuprinse între 12 și 16 ani din Bristol, Marea Britanie.

Fiecare oră petrecută într-un mod sedentar crește starea depresivă cu 10%. Autorul principal al studiului, Aaron Kandola, a declarat: „Rezultatele noastre arată că tinerii care sunt inactivi pe o perioadă îndelungată de timp de-a lungul adolescenței se confruntă cu un risc mai mare de depresie până la vârsta de 18 ani (...) Fiecare activitate fizică poate să fie benefică în combaterea depresiei. Ar trebui să încurajăm oamenii de toate vârstele să se deplaseze mai mult și să stea mai puțin, deoarece este bine atât pentru sănătatea noastră fizică, cât și pentru cea psihică”.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News